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鸡米芽菜｜美食台

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鸡胸肉经常被抱怨吃起来淡而无味，四川人只用一碟芽菜就解决了这个问题。芽菜是地道的川味腌菜，取一整条，洗净、挤干水分再切碎；鸡胸肉也切成小粒，和芽菜碎充分煸炒，就能让香味完全融合。超级下饭！

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24克
53克
13克

473
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

鸡脯肉 200克

、

宜宾芽菜 150克

、

小青椒 300克

、

酱油 5克

、

料酒 10克

、

菜籽油适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
二荆条小青椒切碎备用；鸡脯肉先片成薄片，切细丝后再切成粒；
步骤2/5 点击查看大图
选用整条宜宾芽菜，洗去表面的泥沙，拧干水分，切碎；
步骤3/5 点击查看大图
开大火，在锅内倒入适量的菜籽油，烧至六成热，下鸡米煸炒，然后加料酒、酱油提香上色；
步骤4/5 点击查看大图
炒到收汁后，放芽菜碎，翻炒出香，再下小青椒炒匀；
最后一步点击查看大图
再炒个一两分钟，就可以出锅了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-13

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