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油煎山药饼盖饭

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太阳猫MoMoSun

今天带来了一款用秋季时令蔬菜制成的高腹饱感、低卡路里的便餐，制作非常简单快捷。如果不能吃辣，不妨把绿辣椒换成黄秋葵，美味不减健康多多～ 食谱来自：灿灿闪着光
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
山药 200g
、
鸡蛋 1个
、
海苔 4片
、
绿辣椒 1个
、
蘑菇 1个
、
盐 适量
、
淀粉 1勺
、
酱油 2勺
、
糖 1勺
、
料酒 1勺
烹饪步骤
小贴士

很多人都喜欢山药脆脆黏答答的口感，平日里大家吃的炒山药、炖山药都很常见，今天的早餐将山药打成泥做成山药饼味道也很不错，多吃山药对脾虚腹泻的人群，还有糖尿病人都有好处哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-12

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