青椒炒平菇
菇含丰富的营养物质，每百克于品含蛋白质20—23 克，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富。 中医认为平菇性温、味甘。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。 平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫功能。
-
步骤1/8
点击查看大图
平菇撕小朵后，放入淡盐水中浸泡二十分钟。这样可以更好的去除平菇瓣间的脏东西。
-
步骤2/8
点击查看大图
准备好青椒和香葱
-
步骤3/8
点击查看大图
锅内热油至八成，放入青椒丝炝炒出辣味
-
步骤4/8
点击查看大图
加入平菇一起翻炒
-
步骤5/8
点击查看大图
调入适量盐，生抽，鸡精，平菇会炒出来很多水份，记得全程大火翻炒。
-
步骤6/8
点击查看大图
临出锅前放入香葱翻炒均匀即可。
-
步骤7/8
点击查看大图
茹类一定要挑新鲜无异味的，这样才不会影响口感。
-
最后一步
点击查看大图
非常嫩滑，很下饭。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-12
青椒炒平菇的相关分类
青椒炒平菇的相关推荐
-
#夏日吃货嘉年华#中式烤羊腿
209562人看过 -
【母亲节】麻婆豆腐—妈妈的味道
42338787人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24484801人看过 -
尖椒爆炒肥肠
3514821人看过 -
炒线椒
535774人看过 -
海参蒸蛋
893623人看过 -
#旅行中的美味#滑肉汤
193700人看过 -
私房香辣炒牛肉
653395人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋（减脂餐）
388756人看过 -
#山姆团圆宴# 肉香爆炒菜花
223687人看过 -
韭菜炒绿豆芽
1210021人看过 -
青椒肉丝(饭店配方)
885993人看过
