煮一碗红薯粉
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7克
26克
163克
815
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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将干红薯粉泡发好备用,瘦肉切片,青椒切断,锅内放菜籽油汤才成黄色,如果是花生油大豆油汤色就是白色的,油温冒青烟改小火倒入红薯粉和瘦肉加盐3小勺炒之红薯粉变白即可倒入适量的清水改大火煮上几分钟,调味鸡精或味精2小勺,煮得久汤汁就浓,但不要太煮干了,红薯粉在碗里也会吸汤的,装在碗里显山露水这种状态最好!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-11
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