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爽口莲菜

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静姝fuxv

秋藕养人。市场上莲藕开始变多，干燥的秋天吃些甘甜爽口的莲藕最好不过，润燥又养生，尤其是最简单的做法，最大限度保持着莲藕的营养价值又利于养生。
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21克
7克
67克

436
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
莲藕 500g
、
姜 适量
、
葱 适量
、
花椒 适量
、
尖椒 半根
、
白糖 5g
、
醋 适量
、
盐 3g
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-11

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