鲜芋奶露
自己经常去外面吃甜品 有了孩子之后 就会担心孩子的健康 怕添加剂 怕食品安全问题 那甜品就不能再吃了吗？ 当然不是！ 香甜的诱惑 现在也可以在家制作了
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步骤1/5
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红豆、薏米放入水中浸泡2小时。
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步骤2/5
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芋头去皮切块，上锅蒸15分钟。
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步骤3/5
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芒果切丁，把芋头、芒果和牛奶放入搅拌机打碎。
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步骤4/5
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锅中加入清水、红豆和薏米，水开后放糖转小火煮烂，煮好的汤可以放凉后饮用。
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最后一步
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摆盘即可食用。
小贴士
1.红豆和薏米属于粗杂粮，维生素B族和膳食纤维含量比普通大米要高很多，用杂粮替代主食可以让宝宝更加健康。
2.芒果中胡萝卜素和维生素A含量丰富，对眼睛有好处~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-09
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