银耳红枣枸杞汤
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银耳营养价值丰富,做法简单,做好一小锅,随时取出喝就可以。
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这道菜低脂,能有效控制体重~
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银耳放开水里泡半小时,直到全部发开,取出去掉黄头,将叶片撕成小片。然后放锅里加入适量冷水,用大火煮沸后转小火炖一个小时。加入冰糖红枣(切成两块)再煮半小时后加入枸杞慢炖半小时。如果喜欢吃很浓稠的,多炖会就OK。
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最后一步
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美美哒的银耳汤成品。很好喝哦,老人小孩都喜欢。
小贴士
买银耳要买黄色的。白色的银耳是用硫磺熏过。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-07
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