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苹果银耳红果羹

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味谷的厨房

这款冰糖苹果银耳红果羹不仅适合孩子们开胃、降火使用，家里的老人，孕妇，成年人都可以食用。
营养分析 查看详情

1克
3克
63克

210
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
苹果 1个
、
山楂 15克
、
银耳 半个
、
红枣 6个
、
枸杞 少许
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

1.银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。红果有消食化积，降低血脂和减轻动脉硬化的疗效，常食可预防心血管疾病。 2.山楂最好用新鲜的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-07

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