养颜美肤利器～【银耳莲子羹】

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秋意渐凉，季节转换皮肤也有点感觉易干燥了，是要多喝点养颜的汤水了哦！刚好拥有了膳魔师焖烧罐，非常开心！因为可以用它做出养颜美肤的汤水呢。银耳莲子羹是我经常吃的甜汤，羹浓味甜，口感润滑，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味。”银耳更被誉为“菌中之冠”，既有补脾开胃，滋阴润肺的作用，又有美容养颜的功效。用膳魔师焖烧罐做了这道经典的甜汤，非常的轻松，我是晚上睡前将准备好的食材放里面，第二天早上就可以吃到美味可口的汤羹了。也可以带着去上班，真是太方便了。以后“膳魔师焖烧罐”就是我的随身杯了……

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1克
5克
47克

146
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

银耳半朵

、

莲子 10粒

、

冰糖 15g

、

红枣 5个

、

膳魔师焖烧罐 1个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好所用食材。
步骤2/8 点击查看大图
莲子提前浸泡30分钟左右，去掉莲子芯，银耳提前泡发2小时以上，去掉黄色根部，撕成小片，红枣也用热水泡洗干净。准备几粒冰糖即可。
步骤3/8 点击查看大图
焖烧罐的组成。
步骤4/8 点击查看大图
锅里水开后放入银耳和莲子煮5～10分钟。
步骤5/8 点击查看大图
干净的焖烧罐里倒入3分之2的滚开水，盖上盖子预热5分钟。
步骤6/8 点击查看大图
倒掉罐里的热水，放入冰糖和红枣，再把煮开的银耳莲子连热汤一起倒入焖烧罐里，盖好盖子拧紧。4～6个小时后就可以享用了。切记中途不要开盖子哦！
步骤7/8 点击查看大图
第二天清晨，打开焖烧罐的盖子，还冒着热气，银耳甜糯，莲子酥软，真的太棒了！
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可以看到的吧，银耳的胶质完全煮出来了，粘粘的，糯糯的.....