鸡胸粒炒胡萝卜玉米
晚上男主人不在家，作为主妇的我，除了三餐就是孩子，当然是想该怎么讨好宝贝的胃口了。打开冰箱有块天猫买的鸡胸肉，就它了，哈哈！
9克
50克
40克
391
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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胡萝卜切丝，鸡胸肉切小块（忘记拍了）
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步骤2/4
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加了冬瓜，切粒。家里没有绿色豆子，就拿它来代替的，有绿色豆子会更好看。
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步骤3/4
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鸡胸肉切粒，粘蛋液，再粘面粉，加盐、五香粉拌一下，锅里油多一些，中小火炸鸡胸肉。（忘记拍未入锅照片了）
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最后一步
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放入玉米、胡萝卜、冬瓜翻炒，小孩口味喜欢甜，就撒一点点糖，放盐放酱油，放酱油是为了冬瓜入味，不喜欢的可以不放酱油和糖，最后加入刚才的鸡胸肉翻炒一下起锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-03
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