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牛油果泥面包片

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不甜薄荷拿铁

牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品，成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，许多国家都视为果中珍品。 吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。美容、抗衰老，降低胆固醇、降血脂，保护心血管、保护肝脏，保护子宫和子宫颈，改善发质。这么牛的牛油果，吃法还是超级多哦！先来个小料理尝尝鲜，味道可是一级棒
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
牛油果 半个
、
鸡蛋 1个
、
面包片 1片
、
沙拉酱 适量
、
番茄酱 适量
、
黑胡椒碎 适量
、
披萨草 适量
烹饪步骤
小贴士

牛油果放黑了吃方便做果泥，绵绵的口感很好，硬些的适合做刺身吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-24

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