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吮指焖大虾

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花青柔懿

上班的姑娘们，不仅工作忙碌、压力大，而且还要时刻在意着自己的身材体重，对于很多美味望而却步。虾，是一种非常好的食材，含有丰富的蛋白质和矿物质（如钙、磷、铁等），营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺。推荐给大家一道用虾做食材的快手菜，虽然用材简单，但是味道却是棒棒的，关键是制作起来真的很省时哦****
营养分析 查看详情

11克
13克
4克

74
千卡

这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
海虾 15只
、
葱 半根
、
姜 2片
、
太太乐鲜鸡汁 适量
、
番茄酱 适量
、
橄榄油 适量
、
盐 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

1、煎虾时间不要过长，因为后面还要焖烧入味，煎久了肉质不嫩； 2、将葱、姜与虾一起煎制，有利于去除虾的腥味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-22

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