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无沙拉酱的蔬菜沙拉的做法

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无沙拉酱的蔬菜沙拉

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切墩(初级)

蔬菜

、

沙拉醋

、

橄榄油，香油

、

蒂安黑胡椒

、

蒂安海盐

、

玉米罐头

、

鸡蛋

、

鸡胸肉

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
首先准备溏心蛋煮溏心蛋的诀窍就是凉水和生鸡蛋一起入锅煮，水开后计时两分钟。就可以煮出完美溏心蛋啦
步骤2/8 点击查看大图
准备鸡胸肉，鸡胸肉非常简单，直接入锅水煮，煮熟了以后撕成如图所示的条条然后加入橄榄油，黑胡椒，海盐和香油拌匀放在旁边备用
步骤3/8 点击查看大图
为了方便，我直接在超市买了即食的沙拉，不买沙拉也可以用自己喜欢的蔬菜做。将蔬菜放进沙拉碗里。
步骤4/8 点击查看大图
加入沙拉醋，这个沙拉醋是做沙拉的秘诀。代替了沙拉酱，酸酸的口感，非常爽口，使整个沙拉吃到最后都不会觉得腻
步骤5/8 点击查看大图
再加入橄榄油，这是我用的橄榄油牌子，当然了其他橄榄油了很OK
步骤6/8 点击查看大图
接着是蒂安黑胡椒，这个黑胡椒特别香，我会放很多，整个沙拉味道提升不是一点点
步骤7/8 点击查看大图
接着是绿巨人牌玉米罐头。玉米罐头非常香甜，我也喜欢放很多把这些东西和蔬菜放一起拌匀
最后一步点击查看大图
接下来把鸡肉和溏心蛋放进去。非常重要的一步就是要在溏心蛋上边撒上一些海盐和黑胡椒。溏心蛋就会变得无敌好吃。整个沙拉就完成啦！

小贴士

溏心蛋加海盐是因为颗粒粗，味道好，仿佛大海的味道，矿物质的海盐溶在嘴里味道一级棒！因为没有用沙拉酱，更适合健身的人吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-16

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