赤小豆章鱼莲藕瘦肉汤
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赤小豆章鱼莲藕瘦肉汤,很家常的一道广东老火汤,非常适合秋季喝哒!
营养分析
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22克
81克
48克
695
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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章鱼干和赤小豆提前浸泡1小时,章鱼干洗净去衣备用。
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步骤2/3
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莲藕洗净切块,瘦肉切块飞水备用。
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最后一步
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大约加入2公升左右的水,烧开后,把所有材料放进锅里,大火再次烧开后,转小火煲2小时。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-15
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