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爱煮食 双花牛柳 【秘制腌制 味道鲜美】

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ms爱煮食

双花营养丰富，牛肉劲滑入味， 让好吃的菜好做才是功夫，让家里人满意才是功夫，让自己不累才好！ 家的味道就是这样！
营养分析 查看详情

1克
7克
29克

74
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
西兰花 100g
、
菜花 150g
、
胡萝卜 50g
、
牛柳 【切薄片】 100g
、
盐 2g
、
老抽
、
淀粉
、
糖
烹饪步骤
小贴士

爱煮食提示：菜花和西兰花不能同时熟，注意先后顺序，菜花在先，西兰花再后。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-15

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