碳电双烤羊肉串
烧烤江湖的终极武器，温度与肉体的相互交集
21克
3克
26克
303
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/12
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将羊腿肉根据签子大小或个人喜好切成适当大小的块。
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步骤2/12
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将鸡蛋清、香油、十三香、洋葱拌入切好的羊肉，抓匀，腌制至少30分钟，如需腌制隔夜的话，请用保鲜膜密封容器，置于冰箱0度保鲜室。
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步骤3/12
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将腌制好的羊肉穿在签子上，注意肥瘦要间隔均匀，这次要做两种，电烤和碳烤，电烤穿的羊肉瘦一些，碳烤穿的肥一些。
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步骤4/12
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电烤炉预热至少5分钟，然后将准备电烤的羊肉串放入烤架。
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步骤5/12
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碳烤炉预热后，将准备碳烤的羊肉串放上烤网，如果穿的小串就不用烤网啦。
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步骤6/12
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电烤的羊肉串烤到7分熟时取出，撒辣椒面，孜然，芝麻，然后重新放入烤架，继续烤。碳烤的烤到8分熟撒辣椒面，孜然，芝麻，然后继续烤。
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步骤7/12
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电烤的烤到接近全熟，取出撒盐，然后再烤一分钟。
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步骤8/12
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电烤的出炉，喜欢嫩的就少烤一会，喜欢火大的就多烤一会！
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步骤9/12
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碳烤的再撒点孜然和辣椒，等几秒，最后撒盐，出炉！
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步骤10/12
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这次还烤了雪花牛肉串，腌渍方法一样，不再赘述。
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步骤11/12
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电炉还烤了点红虾。
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最后一步
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好啦，吃货们，开撸！
秦椒不太辣，但香味浓，适合不能吃辣的吃货们，爱吃辣的当然要二荆条！孜然要地道低，否则不香！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-06
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