炒海米饽饽(窝头)
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6克
7克
10克
110
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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玉米饼切成菱形块
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步骤2/4
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韭菜洗净后切段,切一些葱沫
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步骤3/4
海米提前泡制半小时,攥干水备用
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最后一步
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窄油,烧热后煸香葱沫,下入海米,煸炒出鲜味后,放入饽饽块,下入一勺耗油,适量盐,适量味精,加少量水翻炒均匀(让饽饽回软一下),放入韭菜段,大火快炒,加入香油
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-02
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