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煮果仁

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南方牧场

花生对人体健康有益，炒制的比较上火，煮的会好很多
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1克
1克
10克

69
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
去壳果仁 200g
、
盐 2勺
、
豆蔻 1枚
、
香叶 几片
、
桂皮 一根
、
大料 一个半
、
花椒 二三十粒
烹饪步骤
小贴士

盐的量不能太少

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-30

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