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一锅三味-西红柿豌豆饭&肉饼&排骨山药汤的做法

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一锅三味-西红柿豌豆饭&肉饼&排骨山药汤

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不管上班还是加班，累得趴下也不能忘记吃饭。我们不但要吃饭，还要营养均衡，一锅三味，满足身体所需！

食材清单加入采购清单

大米 100g

、

西红柿 1个

、

玉米 20g

、

豌豆 20g

、

水 180g

、

排骨 150g

、

山药 200g

、

蜜枣 1个

、

生姜 2片

、

瘦肉 80g

、

荸荠 3个

、

冬瓜 60g

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
将需要的材料准备好，分别清洗干净、切好备用
步骤2/12 点击查看大图
瘦肉剁碎，荸荠剁碎，加入少许盐、酱油搅拌均匀
步骤3/12 点击查看大图
电饭锅最小的容器内底下铺一层冬瓜将搅拌均匀的肉末放入垫了冬瓜的容器里
步骤4/12 点击查看大图
将肉饼平铺好备用
步骤5/12 点击查看大图
锅内放水烧开后加入排骨汆一下水，捞起来冲洗干净
步骤6/12 点击查看大图
冲洗干净的排骨放入饭盒最深的容器内，加入生姜、蜜枣、削好皮的山药切小段一起放进汤锅内
步骤7/12 点击查看大图
将大米淘洗干净放入饭盒的容器内，西红柿用刀划个十字形状放到大米中间，周围撒上豌豆、玉米
步骤8/12 点击查看大图
所有材料分别准备完毕
步骤9/12 点击查看大图
将准备好的排骨山药汤放入电饭锅内，汤上面再放入肉饼，最上层放上米饭
步骤10/12 点击查看大图
电饭锅启动预约一个小时，蒸煮时间50分钟。营养美味不用等，出去回来就有热腾腾的饭菜等着
步骤11/12 点击查看大图
汤甜
最后一步点击查看大图
饭香

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-28

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