排骨炖扁豆
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1克
51克
129克
699
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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新鲜的排骨用生姜、大蒜、葱、还有酱油腌制一会(不用放盐腌制、因为待会炖的时候跟扁豆一起放盐),把配料弄好待用。
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步骤2/4
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热锅热油放腌制好的排骨翻炒片刻,在放配料,最后放扁豆继续翻炒。
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步骤3/4
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加热开水(水盖过排骨、盖上锅盖焖煮20~30分钟)
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最后一步
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焖好出锅啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-28
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