虾炒饭
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儿子最喜欢的炒饭,但不爱吃玉米
营养分析
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11克
34克
43克
391
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
准备的材料
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步骤2/3
成品
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最后一步
1.把玉米,胡萝卜水里煮熟,再剖好玉米粒放一边2.锅里下油煎蛋,煎后再切小块3.锅里下油炒青椒粒,之后洗下锅4.开始炒,锅里下油再加白饭,撒点盐味精,再放入胡萝卜玉米粒,翻炒几下。放入青椒粒,鸡蛋再翻炒几下就可以了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-28
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