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牛油果吐司酸奶沙拉的做法

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牛油果吐司酸奶沙拉

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10分钟左右 | 切墩(初级)

牛油果半颗

、

生菜两片

、

小番茄两颗

、

紫甘蓝少量

、

全麦吐司一片

、

西兰花一朵

、

西葫芦一块

、

酸奶两勺

、

蜂蜜适量

、

盐少量

、

柠檬汁少量

、

黑胡椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/4
取小锅烧水水开后将西兰花西葫芦焯水西兰花切小朵西葫芦切丁备用
步骤2/4
取一片全麦吐司放平底锅上直接两面烤脆不用加油要小火不然容易烤糊吐司烤好后切成块
步骤3/4
剩余蔬菜全部洗净切好备用
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取一个沙拉盘放入吐司后加入全部蔬菜分别淋上柠檬汁盐巴蜂蜜酸奶黑胡椒粉吃的时候拌一拌酱酱～好吃又低卡健康的沙拉就做好啦最后又加了一颗水煮蛋

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-26

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