养生壮腰汤
7克
22克
16克
208
千卡
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步骤1/6
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猪尾洗净斩小段,肉切大粒
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步骤2/6
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猪尾和肉,姜,料酒放入开水里桨烫一会,捞出过凉水,装入炖盅里
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步骤3/6
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把巴戟天,杜仲,黄氏,红枣,枸杞用热水洗干净,放入炖盅里(这是两个人的分量,人多就要加多药材咯)
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步骤4/6
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倒入开水,满过食材,盖住保鲜膜,为了保住营养不流失
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步骤5/6
放入一个大锅里隔水大火蒸3个小时
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最后一步
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取出,把药材捡出,加入少量盐和鸡精
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-26
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