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虾仁西兰花

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静姝fuxv

以前做虾仁都是裹糊油炸，西兰花也是爆炒，特别香。现在炎炎夏日，以前的做法显得油腻，于是改成清淡做法，营养全面，又不失美味。其实用生虾仁炒熟效果比较好，但是家里太多冰冻大虾，只好退而求其次了。
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22克
27克
46克

434
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
西兰花 半个
、
虾仁 20个
、
葱 1根
、
姜 少许
、
白糖 适量
、
白胡椒粉 适量
、
料酒 适量
、
食用油 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-25

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