墨鱼炒芹菜
墨鱼鲜嫩Q弹和芹菜爽脆搭配，无论是色泽上还是营养搭配上，都是算得上一道百吃不厌的菜肴。墨鱼含有丰富的蛋白质，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，整个菜肴操作简单，食材容易采购，赶紧下手做起来，一道清爽的墨鱼炒芹菜
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/10
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墨鱼洗净切花，放入盐，料酒，姜丝，生粉拌匀，腌制一会
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步骤2/10
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准备芹菜，洋葱，红椒
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芹菜切好，红椒和洋葱切丝
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油烧热，放入墨鱼滑至卷曲
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步骤5/10
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盛出备用
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步骤6/10
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锅里留底油烧热，放入洋葱丝和红辣椒丝爆香
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步骤7/10
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放入芹菜，加入适量盐，鸡精翻炒均匀
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步骤8/10
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倒入滑好的墨鱼，翻炒至熟
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步骤9/10
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装盘
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-25
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