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墨鱼炒芹菜

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嘟妈海鲜
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3克
48克
22克

297
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
墨鱼 300g
、
芹菜 150g
、
红椒 一个
、
葱 一根
、
姜 4片
、
盐 适量
、
味精 适量
烹饪步骤
小贴士

大家买墨鱼一定要买新鲜不泡水的，泡水的墨鱼炒的时候会剩水，会影响墨鱼的口感！墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等！墨鱼骨还有止血之效！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-30

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