东北酱骨头
想吃好吃的酱骨头就不要怕时间长，我是晚饭吃，吃过午饭开始做的，做好了泡个了一个多小时才吃
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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把棒骨用水浸泡几次，把血洗净
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步骤2/11
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准备葱，姜，花椒，大料，香叶，肉桂，干辣椒
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步骤3/11
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烧锅开水备用，用电饭锅的话够没过骨头就可以，我烧的比较多，我为了取骨头汤炖酸菜，如果用煤气灶，一定要多加水，煤气火硬，容易熬干
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步骤4/11
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另起火，冷水下骨头，大火开锅多飞一会沫，飞轻了骨头捞出来还会冒血
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步骤5/11
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沫吐差不多了，把骨头捞出，放入烧好的开水里，这样肉松嫩，放冷水的话肉会发硬，放入准备好了的调料，加点盐，十三香，鸡精，老抽
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步骤6/11
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盖盖子煮一个小时
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步骤7/11
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一个小时到了，我把汤盛出来一些留着炖酸菜的，锅里的汤刚刚平过骨头，用煤气灶一定要掌握好火候，起初中火熬一个小时后，汤要保持没过骨头
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步骤8/11
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放入半碗海天黄豆酱，颜色有点浅，我又放了点老抽，盖盖子继续煮大概一个小时，用煤气煮，一定要看着锅，不要让酱糊锅，煮烂后汤汁要保持剩骨头的一半左右
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步骤9/11
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肉糊烂了就好，盛到盆里，要留汤，不能熬干
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步骤10/11
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不着急吃，盖上盖子，汤汁泡的时间越久越好吃
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最后一步
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看看，有食欲不，肉很嫩，吃一口满口的酱香味，比饭店的要好吃的多，快动手做吧！
我一直都在用海天黄豆酱，因为这个酱比其他酱烀出来的骨头要香很多，或者用大袋的香其酱，是生酱，但这个酱比海天黄豆酱咸
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-22
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