糖霜胡萝卜干
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胡萝卜对身体的益处非常多,但并不是每个人都喜欢。特别是对于小朋友,家长就会很头大。这道糖霜胡萝卜干就能提起小朋友对胡萝卜的兴趣
营养分析
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1克
5克
136克
144
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把胡萝卜切成1块钱硬币的厚度,和冰糖一起放入锅中,中火炒。用电磁炉的话就180度。注意,此处说的是不沾锅,不沾锅,不沾锅。嘻嘻~此图的冰糖已经融化。
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步骤2/3
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期间要不断翻炒,直至水弄成浓稠状态成糖浆。转至 130度,不断翻炒。有糖霜出现,立即关火,手不能停,继续翻炒后会不断有糖霜出来,大功告成。
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最后一步
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大功告成 (*^▽^*)
小贴士
注意火候,还有手不能停,嘻嘻~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-22
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