清蒸巴沙鱼
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
沙巴鱼解冻 最好自然解冻
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步骤2/4
隔水蒸6分钟 怕生可以时间久一些
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步骤3/4
炒锅放少许葵花籽油 烧热后加入葱丝 姜丝 翻炒一会儿 倒入耗油 鱼生寿司蘸料 一勺生抽 可以加半碗水 关火
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最后一步
将第三部的汁浇在蒸好的巴沙鱼上 完成
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-22
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