剁椒豆角茄子
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烈日焰焰的夏季吃什么好像都没味口,凉拌凉拌还是凉拌,好烦啊,那就吃剁椒烧豆角吧!开胃解馋….
营养分析
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2克
27克
80克
389
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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豆角洗净去蒂切段,茄子切成条状放到淡盐水中。
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步骤2/7
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蒜拍碎,备好剁椒。剁椒是自制的,我的菜谱里有滴。
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步骤3/7
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锅中稍多油,七成热先下豆角炸,炸至皮起皱。捞出备用。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2016-07-19
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