麻辣水煮毛豆
毛豆就是新鲜的黄豆,含有丰富的植物蛋白、多种矿物质、维生素及膳食纤维。毛豆是营养丰富的食品,含有丰富的钾,能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降,特别适合夏季食用。
26克
66克
59克
683
千卡
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步骤1/5
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准备好材料。
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步骤2/5
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毛豆摘好洗净后,用盐水浸泡着再搓洗一次。
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步骤3/5
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锅内放入辣椒、花椒、大小茴香、八角和姜片大火煮出味
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步骤4/5
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下毛豆,放入2匙盐,我喜欢吃软绵一点的豆,所以我把盖子盖上来煮,煮久一点。
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最后一步
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煮好凉凉后放入冰箱冷藏,冷藏后更加好吃更入味
绿色食品加热后都会变黄,如果想要颜值煮的时候不盖盖子,煮好后,毛豆依然保持漂亮的颜色。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-19
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