黑豆浆
现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。 黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。它含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材，黑豆100克，砂糖80克。
-
步骤2/7
点击查看大图
黑豆洗净，捞起备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
将食材放入破壁机，加入清水至1000毫升刻度处。
-
步骤4/7
点击查看大图
锁紧杯盖，选择豆浆程序，启动，耗时29分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
程序结束后，加入砂糖，再用点动程序搅打10秒至糖溶解即可。
-
步骤6/7
点击查看大图
装杯饮用。
-
最后一步
点击查看大图
每日一豆浆，健康又营养。
用破壁机制作豆浆，豆子无需浸泡，洗净放入破壁机加水搅打即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-15
黑豆浆的相关分类
黑豆浆的相关推荐
-
黑豆豆浆
454647人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#【紫米黑豆豆浆】给牛奶都不换
414920人看过 -
#养生打卡#香浓养生五黑豆浆
170413人看过 -
黑豆豆浆
105004人看过 -
胡萝卜山药豆浆#今天吃什么#
279378人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#黑豆豆浆
150704人看过 -
黑豆豆浆 谁喝了不米糊呀~
12813人看过 -
润燥银耳百合粥
312294人看过 -
简单省时自制低糖紫薯粉南瓜粉版芋圆
271007人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#胡萝卜炖鸡汤
169166人看过 -
黑芝麻黑豆浆
115241人看过 -
胡萝卜香芋豆浆
66205人看过
