柠檬薏米水的做法

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柠檬薏米水

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柠檬薏米水是一种饮料，有清热利尿，去水肿的效用，薏米据说还有美白之效。

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1克
3克
27克

94
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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主料：

辅料：

烹饪步骤

步骤1/7
准备好材料。
步骤2/7
薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右，或者睡觉前泡发，第二天早上起来就可以用了。
步骤3/7
泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右。
步骤4/7 点击查看大图
等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了。
步骤5/7 点击查看大图
柠檬用盐水洗净切片，去籽。
步骤6/7 点击查看大图
关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬放到容器中。
最后一步点击查看大图
非常不错的一道饮品就做好了。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

为了减肥所以没有放糖，如果喜欢喝甜的，可以在熬制的时候放入冰糖，还可以在晾凉后调入蜂蜜都可以。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-11

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