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莴笋烩时蔬—迷迭香

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ღ 莴笋,这种日常蔬菜,虽然我们常常吃,却不一定知道有关它的功效。莴笋有着清热解毒,利尿通乳的功效。中医认为,莴笋味甘,性凉、苦,具有益五脏、通经脉、清胃热、清热利尿的功效。 ღ 蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力,口感还十分Q软,配上彩椒的色泽与营养,与爽脆的莴笋在一起搭配营养又美味。
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟
食材清单
香菇 4个 莴笋 1根
烹饪步骤
小贴士

1. 彩椒的切法有窍门,请仔细看视频

4/8

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发布于 2016-07-11

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