竹荪烧丝瓜超鲜汤
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不用肉类也能使竹荪汤鲜美~~~
营养分析
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2克
10克
33克
147
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
第一步:将丝瓜削皮,切片备好
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步骤2/4
第二步:将前晚泡发好的竹荪重新洗净,切段备用
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步骤3/4
第三步:锅中倒油,放入丝瓜,加盐、糖翻炒,待丝瓜熟至8分熟,倒入水,没过丝瓜。
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最后一步
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第四步:待丝瓜汤沸,加入竹荪,加入蚝油,鸡精、酱油。中火煮6分钟即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-06
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