火龙果皮也好吃
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吃完火龙果,果皮别急着丢哦!因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。经过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老的效果。还有改善视力,美容肌肤,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性等方面的作用。火龙果皮处理一下就可以直接生吃、榨汁喝,或切成丝凉拌吃哦!凉拌秋葵时放进去是不是很漂亮!
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3克
2克
11克
60
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-04
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