烤香菇
小羽私厨系列菜谱视频《又懒又快的烤箱菜》之《烤香菇》
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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▲做烤香菇，要挑那些看起来肥肥厚厚的，把这几个胖香菇洗干净，剪掉香菇蒂，用手轻轻压一压香菇表面，挤掉里面多余的水分，
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步骤2/10
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▲在香菇表面撒一点盐，放入提前预热到的180度的烤箱，烤5到8分钟左右，根据你的香菇大小来决定。
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步骤3/10
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▲当你看到香菇的水分出来、香菇的个头变小了，就可以了，这样烤过之后，香菇里多余的水分就没有了，后面才能更好的入味。
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步骤4/10
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▲当你看到香菇的水分出来、香菇的个头变小了，就可以了，这样烤过之后，香菇里多余的水分就没有了，后面才能更好的入味。
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步骤5/10
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▲锅里放油，油热后把蒜蓉跟小米椒放进去煸炒出辣味，不喜欢吃辣的可以换成菜椒，有一种清香。
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步骤6/10
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▲然后加入1小勺大约5克的白糖、1大勺大约10克的生抽。如果吃不了辣的话，小米椒可以少放或者不放，纯粹的蒜蓉版的烤香菇味道也很好。
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步骤7/10
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▲接着把烤好的香菇放进去翻炒几下，炒出香味后，撒一点孜然粉。
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步骤8/10
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▲然后把香菇放到烤盘里，底朝上，把蒜蓉辣椒均匀的铺在上面。
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步骤9/10
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▲放进提前预热到190度的烤箱，烤大概8-10分钟，烤好后取出来，再撒些白芝麻在上面就可以了。
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最后一步
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▲现在你就可以在家吃上有着烧烤香气又干净健康的烤香菇啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-04
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