煎鸡脯肉（无油）瘦身餐
浏览 4.1万 · 收藏 270
将做法保存到手机
想要尝试瘦身的自己，在借鉴了豆果网的灵感，制作了属于自己的瘦身餐谱
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
先把鸡脯肉切片
-
步骤2/4
点击查看大图
再放入少许盐，酱油腌制5分钟
-
步骤3/4
点击查看大图
把所有肉片平铺到电火锅里，调节1档正好，最高是2档快速。
-
最后一步
点击查看大图
两面金黄，就可以出锅咯，撒黑胡椒粉提味！或者用番茄酱少许提味！（番茄也属于减肥食材）
小贴士
减肥餐就是佐料千万不可重口味上场哦！用能控温的电火锅，或者电饼档制作方便快捷！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-03
换个做法
鸡脯肉的相关分类
鸡脯肉的相关推荐
-
#春日养生局#清炒蒜香茼蒿
131545人看过 -
微波炉烤鸡脯肉干（狗狗专用零食）
84323人看过 -
尖椒炒银鱼干
224453人看过 -
自制豆瓣酱
382118人看过 -
自制豆瓣酱
304979人看过 -
酸辣红菜苔
148447人看过 -
炒青豆
130048人看过 -
烤鸡翅根
62235人看过 -
#我要上首焦#自制豆瓣酱
325468人看过 -
豆瓣酱
326066人看过 -
酸汤黄骨鱼
11815人看过 -
土公鸡烧土豆
114152人看过
