花馍年年有鱼
我喜欢花馍，由其是鱼
18克
80克
452克
2071
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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紫薯，南瓜蒸，我为省时间一起蒸的。
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步骤2/7
菠菜洗后榨汁。
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步骤3/7
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南瓜加入鸡蛋，白糖，酵母，牛奶一起拌匀。最后加入面粉。这里500克面粉是这三种颜色的面粉的总和。
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步骤4/7
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先用200克南瓜面做低座。因个人喜欢做个花边。
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步骤5/7
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接着用100克南瓜面，100克紫薯面做鱼
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步骤6/7
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把鱼
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最后一步
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完成。
传统的花馍是蒸后在画画，那样就是有蒸不好的时候，也能盖住。可这种直接用各种蔬菜汁，水果汁的就无法掩盖，所以发酵和蒸的时间很重要。要有耐心。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-03
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