西兰花苹果汁 营养美味 防癌抗癌
浏览 195425 · 收藏 1585 · 学做 1
将做法保存到手机
日本最近一项研究得出结论:西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上,西兰花名列前茅。这个蔬菜汁有防癌抗癌的作用,特别适合肿瘤患者和有家族病史的人饮用。
营养分析
查看详情
2克
10克
39克
185
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
食材清洗干净,备用!柠檬可以根据自己的口味放,如果不喜欢青菜的味道,可以放两个苹果。
-
步骤2/3
点击查看大图
切成块放放果汁机里榨汁。
-
最后一步
点击查看大图
高颜值、美味、营养、抗癌的果蔬汁OK了!
小贴士
西兰花不容易清洗,可以把整棵的西兰花放到加有食盐的温食盐水中浸泡5-10钟 ,这样不仅可以杀死菜里的虫卵,还可以减少病菌的存在,完后再用清水冲洗几次即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-02
换个做法
苹果汁的相关分类
苹果汁的相关推荐
-
凉拌折耳根「鱼腥草」
774542人看过 -
番茄土豆炖牛腩
46964317人看过 -
【奶白黑鱼汤】提高免疫力♥三界蛋白质♥蜜桃爱营养师私厨
5686723人看过 -
#我们约饭吧#醋溜手撕包菜
148425人看过 -
红烧茄子
70998219人看过 -
爆炒花甲 #餐桌上的春日限定#
37671478人看过 -
烤鸡胸肉
66007人看过 -
小熊早餐机食谱大全—三明治、奶茶
135633人看过 -
上海菜早春的味道一腌笃鲜(含百叶结打法)
1369229人看过 -
避风塘炒虾——吮指系列
161483人看过 -
酥脆麻花——两种做法
289667人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#香浓玉米糊
170620人看过