拌黄瓜
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21克
3克
20克
240
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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黄瓜洗好,根据需求,拍,切条,两边都切45°,不切到底,都行,用咸盐腌制15分钟,洗干净,没有咸味或者微微有点咸味,腌过得黄瓜吃起来比较脆
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最后一步
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葱姜蒜辣椒丁芝麻,多放油烧热浇在上面,做成辣椒油,香醋耗油海鲜酱油白糖调汁,根据自己口味就行,倒入辣椒油,放入冰箱冷藏后食用口感更佳
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-30
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