宝宝餐之彩色饭团＋葡萄＋芒果
昔日的职场女魔头，因女儿诺诺的幸福降临，心甘情愿被降伏成为一名全职妈妈。全身心投入于分享育儿经验知识，科学挑选母婴产品，组织精彩的母婴活动，分享宝宝的每一顿早餐。
9克
19克
54克
369
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/11
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step1：鸡蛋打成蛋液，这次鸡蛋形状不做要求，所以以熟为主；
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步骤2/11
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step2：用大火把锅烧热，然后倒入鸡蛋液，开最小火。这样鸡蛋煎起来会很嫩。要求型好看，可以用小尺寸的不粘锅；
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步骤3/11
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step3：蛋皮用筷子捣鼓一下，把胡萝卜切细（由于女儿有一定的咀嚼能力，所以我豌豆没有切开）；
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步骤4/11
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胡萝卜切颗粒
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步骤5/11
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step4：鸡蛋切细即可，然后放在容器里；
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步骤6/11
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step5：将三种蔬菜混合放在一起，然后一起倒入米饭的碗中，进行搅拌；
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步骤7/11
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step6：用保鲜膜或者保鲜袋捏成饭团；
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步骤8/11
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step7：根据宝宝的食量，吃多少做多少；
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步骤9/11
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step8：然后一个一个进行排盘就完成了；
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步骤10/11
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这样就可以完成了
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最后一步
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因为是给宝宝做早餐，我还配了一些水果。
适合的月龄：12个月以上；准备的食材：大米，豌豆，胡萝卜，鸡蛋，芒果，葡萄；
食用建议：
（1）食材中的米饭应该根据宝宝的实际情况来确定软硬的程度；
（2） 要是小月龄的宝宝，可以把豌豆和胡萝卜和蛋皮切细一点；
（3）对鸡蛋和芒果过敏的宝宝可以换别的食材；
（4）食用葡萄需要再大人的看管下食用，最好切小粒，取核；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-30
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