土豆炒鸡肉
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虽然比较懒 但是做菜上从来不马虎 只是为了给爸爸做顿好吃的饭
营养分析
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21克
4克
16克
254
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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烹饪步骤
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步骤1/1
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热锅 放入油 等油热后放入准备好的大料和辣椒爆炒 看到变色香味出来放入鸡肉开始爆炒 2-3分钟左右看鸡肉的情况放入适量盐 酱油 老抽蚝油继续爆炒 炒几分钟放入适量清水炖鸡肉 等汤收汁情况放入土豆片 翻炒几分钟即可 放入准备好的青椒 然后放入鸡精翻炒片刻即可出锅 一盘香喷喷的土豆炖鸡就出锅了✌
小贴士
过程中没拍照 很简单的一个菜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-30
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