夏季减肥水果沙拉
不用开火,零油烟,简单易做
9克
16克
26克
249
千卡
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步骤1/5
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薏米,煮好后放冰箱冷藏,薏米水不要浪费。美白去水肿圣品
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步骤2/5
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芒果蓝莓,蓝莓洗净晾干,芒果切丁
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步骤3/5
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芒果切丁小贴士,切一半后划格子,一翻就是丁啦。买的小台芒超级好次
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步骤4/5
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鸡蛋水煮后凉凉去壳切瓣,玉米粒我用的罐头,坚果用的扁桃仁,可以用其他坚果。
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最后一步
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将薏米放在碗里最下层,然后是芒果丁,蓝莓,鸡蛋,坚果黑芝麻。就做好啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-29
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