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小米养生稀饭

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瑞瑞硕硕妈

老公经常在外面吃饭喝酒应酬油太大 为了给他调理身体 经常尝试各种食材放一起煮 因为老公不喜欢喝粥 所以我做成稀饭 这款稀饭口感营养超棒 调理肠胃特别好
营养分析 查看详情

2克
6克
33克

165
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
小米 20g
、
玉米渣 20g
、
燕麦 10g
、
莲子 10g
烹饪步骤
小贴士

莲子不要放太多

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-27

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