清炒藕片
初夏时节，嫩藕上市。最简单的味道，最纯粹的鲜甜，如同夏日里的一丝阴凉，让你浮躁的心情立刻平静下来。
21克
4克
32克
317
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/5
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嫩藕削皮，斜切成薄片，浸泡在加了一勺白醋的清水里（防止藕片氧化变色）。姜蒜切细末。香葱分别切葱白末和葱花末。
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步骤2/5
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准备炒时，将藕片捞出，冲一下放在沥水的的容器里。将锅烧热，放适量油，将姜蒜葱白末放进煸香。
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步骤3/5
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将未完全沥干水的藕片倒入翻炒，因为藕片带一部分水，所以不会粘锅，大火快炒，见藕片变软时加入适量盐。
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步骤4/5
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再炒一两分钟，见藕片变透明时关火，洒葱花，少许味精，拌匀。
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最后一步
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装盘。色泽洁白，脆甜爽口。
大火快炒，不超过5分钟。时间久了，藕片就不脆甜了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-26
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