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小麦胚芽南瓜豆浆-一杯丰富的早餐饮料

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KL乐悠悠

这款豆浆很适合早餐饮用，经典的原味豆浆喝起来豆味香浓；如果添加其他的食材可以让营养更丰富，今天选用了南瓜搭配黄豆一起制作这款小麦胚芽南瓜豆浆。麦芽是小麦发芽的生长器官之一，也是小麦生命的根源，富含丰富的维他命E、B1及蛋白质等。 至于南瓜的营养相信大家都很了解，南瓜能够增强身体的免疫力，防止血管动脉硬化，所以南瓜也是一种养生的食材。南瓜中富含钙及活性蛋白，能够预防骨骼疏松。一杯看视简单的豆浆却是富含了营养价值高的饮料，再加上小麦胚芽粉一起饮用，口感喝起来有麦香的味道，相当好喝的一款豆浆。
营养分析 查看详情

8克
18克
17克

195
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
黄豆（泡软） 50G
、
带皮南瓜 100G
、
小麦胚芽粉 30G
、
水 500ML
、
黄砂糖 50G
烹饪步骤
小贴士

小麦胚芽粉可以用小麦胚芽代替。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-24

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