红豆薏米燕麦粥
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2克
12克
46克
237
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
红豆和薏米提前用水泡两个小时
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步骤2/3
先煮红豆薏米加三到四倍的水用电压锅调至煮粥,半个小时左右
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最后一步
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煮好后,打开用大勺搅拌一下按碎红豆,这样喝起来会比较沙,然后放燕麦下去再煮十分钟就ok啦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-23
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