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桂圆红枣莲子银耳羹

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这个桂圆红枣莲子银耳糖水很适合,银耳含有大量的胶原蛋白,红枣可以补血,对于女性朋友来说,这个糖水不仅好喝还可以起到美容的作用。
难度:切墩(初级) 时间:1小时以上
食材清单
烹饪步骤
小贴士

1.最好把银耳的胶质能够煮出来,这样营养会更好。 2.如果放蜂蜜,一定等糖水放凉后再加入,以免破坏营养。

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发布于 2016-06-22

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