海鲜烩泡面
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泡面新吃法,丰富的配菜满足你的口腹之欲。
营养分析
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23克
22克
60克
529
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
将蛏子焯水,鱿鱼切丝,生姜切片。把明虾,蛏子,鱿鱼放在一起,放入料酒姜片和少许精盐。倒入少许水。
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步骤2/5
微波高火P100加热3分钟。
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步骤3/5
面饼和调料包放入碗中,倒入300毫升左右的热水
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2016-06-19
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